赤豆能够帮助预防便秘吗？(赤豆通便吗)
今天带老婆出去吃饭，吃的有点干有点辣，吃什么能帮助防治便秘呢？
赤豆：解毒除湿、预防便秘。功效：赤豆(即红豆)含有丰富的淀粉、蛋白质、纤维素和维生素A及B族维生素，特别是其中的
本文最后更新时间： 2023-03-03 17:13:51
今天带老婆出去吃饭，吃的有点干有点辣，吃什么能帮助防治便秘呢？
赤豆：解毒除湿、预防便秘。功效：赤豆(即红豆)含有丰富的淀粉、蛋白质、纤维素和维生素A及B族维生素，特别是其中的纤维素，可以预防便秘。中医则认为：赤豆有利水除湿、消肿解毒的效果，特别适合各种水肿病人的食疗。现代研究发现，赤豆中也含有一种皂甙类物质，能促进通便及排尿，对心脏病或肾病引起的水肿有辅助治疗作用。
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