多宝鱼怎样做营养价值高？(多宝鱼怎么做最好吃?)

鱼类有多种营养成分，请问多宝鱼怎样做营养价值高？
多宝鱼体内无小骨乱刺，内脏团小、出肉率高，肌肉丰厚白嫩，胶质蛋白含量高，味道鲜美，营养丰富，具有很好的滋润皮肤和美容的作用，且能

鱼类有多种营养成分，请问多宝鱼怎样做营养价值高？

多宝鱼体内无小骨乱刺，内脏团小、出肉率高，肌肉丰厚白嫩，胶质蛋白含量高，味道鲜美，营养丰富，具有很好的滋润皮肤和美容的作用，且能补肾健脑，助阳提神；经常食用，可以滋补健身，提高人的抗病能力。中国的食用方法为清蒸、清炖，也是做生鱼片的好材料，其鱼头、骨、皮、鳍也可以做汤。

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