吃什么东西能清热解暑呢？(吃什么清热解暑解乏)
我最近喉咙痛痛得很厉害，想煮一些东西来清热解暑。吃什么东西能清热解暑呢？
清热解毒，凉性食物适合夏天食用因为凉性食物具有清热解暑、降火、解毒、消减身体燥热的作用，适宜于
本文最后更新时间： 2023-03-26 11:30:33
我最近喉咙痛痛得很厉害，想煮一些东西来清热解暑。吃什么东西能清热解暑呢？
清热解毒，凉性食物适合夏天食用因为凉性食物具有清热解暑、降火、解毒、消减身体燥热的作用，适宜于身体燥热的人，一般于夏天选用。凉性食物有，谷类：薏仁;蔬菜：大白菜、芦笋、茭白、芦荟、莲藕、苦瓜、丝瓜、黄瓜、冬瓜、绿豆芽等;水果类：猕猴桃、火龙果、西瓜、梨、柿子、橘子、杨桃、香瓜、番茄;蛋豆类：蛋清、绿豆。吃法要以偏阴为宜，如蒸、煮、炖。忌煎、炸、烤等。
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