鲑鱼有什么营养功效？(鲑鱼有什么营养价值和功效)
昨天体检，报告出来说我的睾丸素不足，医生叫我多吃鲑鱼，鲑鱼有什么营养功效？
鲑鱼的营养功效：鲑鱼中含有大量的N-3多元不饱和脂肪酸，对身体有很大的帮助，像减少体内发炎症状、控制体
本文最后更新时间： 2023-03-25 00:39:13
昨天体检，报告出来说我的睾丸素不足，医生叫我多吃鲑鱼，鲑鱼有什么营养功效？
鲑鱼的营养功效：鲑鱼中含有大量的N-3多元不饱和脂肪酸，对身体有很大的帮助，像减少体内发炎症状、控制体重及预防癌细胞生成。N-3多元不饱和脂肪酸不足的其中一个症状，便是疲劳，一周吃两到三次鲑鱼，可以补充体力。如果有睾丸素不足的问题，N-3多元不饱和脂肪酸不仅可以补充体力，还能增加贺尔蒙分泌。除此之外，鲑鱼跟豆类一样富含左旋色胺酸，可以提振心情。
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