饮用蛋白粉需要注意什么呢?(蛋白粉使用注意事项)
我给媳妇买了一些蛋白粉，饮用蛋白粉需要注意什么呢?
需要注意：不要空腹饮用，不然蛋白粉会被作为一般的热量食品白白消耗掉；调味要控制，糖不能太多，否则会影响蛋白质吸收，不要与橙汁
本文最后更新时间： 2023-03-27 01:45:01
我给媳妇买了一些蛋白粉，饮用蛋白粉需要注意什么呢?
需要注意：不要空腹饮用，不然蛋白粉会被作为一般的热量食品白白消耗掉；调味要控制，糖不能太多，否则会影响蛋白质吸收，不要与橙汁等酸性饮料一起冲泡，以免蛋白粉形成凝块，影响消化吸收；乳清蛋白粉不可过度加热，最好用40℃ 以下的水冲泡。
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