多吃苹果有宁神安眠的作用吗？
最近工作压力比较大，经常失眠导致白天没有精神上班，听同学说多吃苹果有凝神安眠的作用是真的吗？
中医认为，苹果性味甘凉，功能生津润肺，补脑养血，安眠养神，解暑除烦，开胃消食，醒酒。无
本文最后更新时间： 2023-03-25 14:12:14
最近工作压力比较大，经常失眠导致白天没有精神上班，听同学说多吃苹果有凝神安眠的作用是真的吗？
中医认为，苹果性味甘凉，功能生津润肺，补脑养血，安眠养神，解暑除烦，开胃消食，醒酒。无论是对心脾两虚、阴虚火旺、肝胆或肠胃不和所致之失眠都有较好的疗效。
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