缺少维生素A吃哪些补充？(缺少维生素a应该吃些什么)
我最近经常眼睛疼，医生检测缺少维生素A要补充营养，缺少维生素A吃哪些补充？
遵从医生嘱咐，建议吃菠菜，1杯菠菜的维生素K和叶黄素含量超过DRI100％。另外还含有维生素A、锰、
本文最后更新时间： 2023-03-20 14:48:39
我最近经常眼睛疼，医生检测缺少维生素A要补充营养，缺少维生素A吃哪些补充？
遵从医生嘱咐，建议吃菠菜，1杯菠菜的维生素K和叶黄素含量超过DRI100％。另外还含有维生素A、锰、叶酸、镁、钙和铁以及类黄酮和类胡萝卜素。吃法。吃法比较随意，可以爆炒或做汤。
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