喝酸奶有什么注意事项？(喝酸奶注意哪些事项)

在买酸奶的时候常被五花八门的口味和品牌挑花眼，那么喝酸奶有什么注意事项？
喝酸奶的时候要避免加热，发热一般会破坏营养物质，从而不利于营养物质的吸收，也不能够过多的摄入，导致

在买酸奶的时候常被五花八门的口味和品牌挑花眼，那么喝酸奶有什么注意事项？

喝酸奶的时候要避免加热，发热一般会破坏营养物质，从而不利于营养物质的吸收，也不能够过多的摄入，导致牙齿受到侵害，易引发龋齿的患病几率增加。少量的服用能够起到维持肠道菌群平衡作用，缓解肠胃虚弱引起的食欲下降和腹部胀痛等症状。 去挂号 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-08-30 22:59 酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。1．所有菌种酸奶不可以加入果料的，更不用说果味酸奶。2.加热温度不可过高。3.不要空腹喝酸奶。4.不宜与抗菌素同服。5.酸奶需要冷藏。6.喝酸奶不要过量。

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