吃红薯可以补充哪些营养？(吃红薯补充什么营养)
听人说红薯营养非常高，自己想食用增强体质，吃红薯可以补充哪些营养？
红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等微量元素和亚油酸等。
本文最后更新时间： 2023-03-20 03:46:01
听人说红薯营养非常高，自己想食用增强体质，吃红薯可以补充哪些营养？
红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等微量元素和亚油酸等。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。
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