常吃红薯护眼吗？(吃红薯对眼好吗)
经常用手机玩游戏，视力都可降了不少，听说常吃红薯护眼？
维生素A素有"护眼小卫士"之称，如果人体缺乏它，眼睛感受弱光的能力便会下降，对黑暗环境的适应能力也会减退，严重时容易患上夜
本文最后更新时间： 2023-04-08 03:58:56
经常用手机玩游戏，视力都可降了不少，听说常吃红薯护眼？
维生素A素有"护眼小卫士"之称，如果人体缺乏它，眼睛感受弱光的能力便会下降，对黑暗环境的适应能力也会减退，严重时容易患上夜盲症。维生素A是由胡萝卜素转变而成的。除胡萝卜之外，红薯中也富含丰富的胡萝卜素，能提供丰富的维生素A，可以增进视力，而且常食红薯对皮肤有好处。
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