吃菠菜具体可以补充哪些营养？
我喜欢菠菜美味营养，想具体了解，吃菠菜具体可以补充哪些营养？
这个可以参考下：菠菜含丰富的钾、维生素A和维生素C，但要注意烹调方式，菠菜相当容易流失营养。每天早上喝一杯现榨的
本文最后更新时间： 2023-03-06 18:37:48
我喜欢菠菜美味营养，想具体了解，吃菠菜具体可以补充哪些营养？
这个可以参考下：菠菜含丰富的钾、维生素A和维生素C，但要注意烹调方式，菠菜相当容易流失营养。每天早上喝一杯现榨的蜂蜜胡萝卜汁，养颜又美容。含有丰富的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。
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