每天的水果摄入量多少为佳？(每天的水果摄入量是多少克)
水果我们差不多每天都要吃的，吃多了又怕对身体不好，每天的水果摄入量多少为佳？
建议每天吃多种新鲜水果，摄入量为200g以上，糖尿病人则需依照医生嘱咐去选择。健康人可在餐前吃水
本文最后更新时间： 2023-03-23 20:27:25
水果我们差不多每天都要吃的，吃多了又怕对身体不好，每天的水果摄入量多少为佳？
建议每天吃多种新鲜水果，摄入量为200g以上，糖尿病人则需依照医生嘱咐去选择。健康人可在餐前吃水果，餐前食用的好处在于水果可以帮助我们控制食量并保持体重。
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