男人吃燕麦对身体有什么功效？
今天在药店买感冒药，听到药剂师说男人多吃燕麦对身体好，男人吃燕麦对身体有什么功效？
男人吃燕麦有益心血管：男性的内分泌代谢经常遭到破坏，因此他们更易患高血压、中风等疾病。
本文最后更新时间： 2023-03-08 22:44:57
今天在药店买感冒药，听到药剂师说男人多吃燕麦对身体好，男人吃燕麦对身体有什么功效？
男人吃燕麦有益心血管：男性的内分泌代谢经常遭到破坏，因此他们更易患高血压、中风等疾病。而维生素E能预防胆固醇堵塞血管，清除体内垃圾。粗粮、坚果、植物油中都含有维生素E，所以男士们应多吃这类食物。美国营养学家妮基·库拜克表示，尤其是燕麦，它含有丰富的可溶纤维素，可通过清理胆固醇来保护你的心脏和血管。在一些案例中，燕麦降低心脏病风险的几率达到了30％，甚至更高。
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