每天吃水果对身体有哪些作用呢?
我媳妇每天都会叫我吃水果，每天吃水果对身体有哪些作用呢?
每天吃水果对保持身体健康，保持肠道正常功能，提高免疫力，降低患肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病的风险具有重要作用。
本文最后更新时间： 2023-03-15 19:22:14
我媳妇每天都会叫我吃水果，每天吃水果对身体有哪些作用呢?
每天吃水果对保持身体健康，保持肠道正常功能，提高免疫力，降低患肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病的风险具有重要作用。《中国居民膳食指南(2007)》中推荐我国成年人每天吃水果200～400克。
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