改善便秘可以吃什么食物较好？
我经常便秘，一个星期上一次大号，听说有些食物可以改善便秘，改善便秘可以吃什么食物较好？
改善便秘可以吃胡萝卜：胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素新鲜的胡萝
本文最后更新时间： 2023-03-09 03:48:14
我经常便秘，一个星期上一次大号，听说有些食物可以改善便秘，改善便秘可以吃什么食物较好？
改善便秘可以吃胡萝卜：胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
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