健身的人适合吃动物蛋白粉吗？
我经常都会去健身，我媳妇给我买了动物蛋白粉，健身的人适合吃动物蛋白粉吗？
适合吃动物蛋白粉，主要从牛奶中提取，所以也叫乳清蛋白粉。它含有完整的氨基酸群和更多的营养物质，但摄
本文最后更新时间： 2023-03-24 19:29:34
我经常都会去健身，我媳妇给我买了动物蛋白粉，健身的人适合吃动物蛋白粉吗？
适合吃动物蛋白粉，主要从牛奶中提取，所以也叫乳清蛋白粉。它含有完整的氨基酸群和更多的营养物质，但摄入量要控制得比较仔细，否则身体可能发胖。有健身习惯的人比较适合这种蛋白粉。
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