食用藜麦真的能减肥吗？(食用藜麦有什么好处)
我女朋友最近在减肥，今天她买了好多藜麦回来说可以减肥，这是真的吗?
能减肥，藜麦是南美洲从古至今的重要主食，它含有的膳食纤维是精白米的10倍，能够有力助力减肥。藜麦中不仅含有
本文最后更新时间： 2023-03-23 00:15:59
我女朋友最近在减肥，今天她买了好多藜麦回来说可以减肥，这是真的吗?
能减肥，藜麦是南美洲从古至今的重要主食，它含有的膳食纤维是精白米的10倍，能够有力助力减肥。藜麦中不仅含有丰富的维生素和矿物质，同时还含有人体所需的所有必需氨基酸，与其他谷类相比不但营养价值更高，而且能量含量也更低，同时饱腹感强，是减肥人群的不二选择。
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