食用西葫芦可以减肥吗？(西葫芦有利于减肥吗)

我媳妇已经减肥好久了，经常吃西葫芦，食用西葫芦可以减肥吗？
可以的，西葫芦等富含膳食纤维的食物含热量相对较低，消化速度较慢，饱腹时间也较长，因而可以防止冬日过量饮食。西葫芦中

我媳妇已经减肥好久了，经常吃西葫芦，食用西葫芦可以减肥吗？

可以的，西葫芦等富含膳食纤维的食物含热量相对较低，消化速度较慢，饱腹时间也较长，因而可以防止冬日过量饮食。西葫芦中还含有胡萝卜素，有益抗击癌症和心脏病等疾病。另外，青菜、全谷食物和豆类等也有助于减肥。

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