吃哪些蔬菜可以健康长寿？(吃什么菜健康长寿)

我妈说多吃蔬菜健康长寿，吃哪些蔬菜可以健康长寿？
这些参考下：蔬中六友，它们是胡萝卜、南瓜、苦瓜、番茄、大蒜、黑木耳。这一组菜各有很高的营养价值和药用保健功能，长期适量食

我妈说多吃蔬菜健康长寿，吃哪些蔬菜可以健康长寿？

这些参考下：蔬中六友，它们是胡萝卜、南瓜、苦瓜、番茄、大蒜、黑木耳。这一组菜各有很高的营养价值和药用保健功能，长期适量食用它们，可以抗衰美容、抗癌防病，健康长寿。

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