食用豆类食品可以抗衰老吗？(豆制品抗衰老吗)
我媳妇经常去买豆类食品来吃，说可以预防衰老，食用豆类食品可以抗衰老吗？
大豆异黄酮具有一定的抗衰老作用，而且对于干涩粗糙的肤质有所改善，由此可以证实经常吃豆类和豆制品有一
本文最后更新时间： 2023-03-10 12:26:53
我媳妇经常去买豆类食品来吃，说可以预防衰老，食用豆类食品可以抗衰老吗？
大豆异黄酮具有一定的抗衰老作用，而且对于干涩粗糙的肤质有所改善，由此可以证实经常吃豆类和豆制品有一定的美容功效。大豆异黄酮属于水溶性物质，容易被人体吸收利用，所以常建议用低温烹调的方式加以炖煮、蒸焖。大豆异黄酮对于女性而言作用尤为显著。研究表明，女性更年期后体内的雌激素水平骤降，非常容易患骨质疏松症，而豆类及豆制品中丰富的大豆异黄酮则可以缓解骨质疏松，经常吃这类食品则有很好的预防作用。
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