常吃燕麦可以润肠通便吗？(燕麦有助于润肠通便吗)
我经常便秘，听说早上吃燕麦可以通便，常吃对便秘有改善，常吃燕麦可以润肠通便吗？
常吃燕麦可以润肠通便:燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便
本文最后更新时间： 2023-03-19 02:30:22
我经常便秘，听说早上吃燕麦可以通便，常吃对便秘有改善，常吃燕麦可以润肠通便吗？
常吃燕麦可以润肠通便:燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便!
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