怎样吃茄子健康呢?(怎样吃茄子好吃又简单)
老婆很喜欢吃茄子，我经常给她做，怎样吃茄子健康呢?
尽管茄子的吃法很多，但多数吃法烹调温度较高、时间较长，不仅油腻，营养损失也很大。煎炸茄子维生素损失量可达50％以上。
本文最后更新时间： 2023-03-10 05:52:30
老婆很喜欢吃茄子，我经常给她做，怎样吃茄子健康呢?
尽管茄子的吃法很多，但多数吃法烹调温度较高、时间较长，不仅油腻，营养损失也很大。煎炸茄子维生素损失量可达50％以上。在茄子的所有吃法中，先把茄子蒸熟后再用调味汁拌着吃最健康。
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