核桃油的营养价值有哪些？(核桃油的营养成分功效)
前几天朋友送了我一瓶的核桃油，我知道核桃营养价值很高，可是核桃油的营养价值有哪些？
核桃油的特色是含有10％左右的“omega-3不饱和脂肪酸”，而胡麻油中的含量则高达35&#
本文最后更新时间： 2023-03-06 17:06:38
前几天朋友送了我一瓶的核桃油，我知道核桃营养价值很高，可是核桃油的营养价值有哪些？
核桃油的特色是含有10％左右的“omega-3不饱和脂肪酸”，而胡麻油中的含量则高达35％。它与鱼油里面的脂肪酸是一类。目前的研究认为，这类脂肪酸摄入量增加，非常有利于预防心脑血管疾病。然而，这类脂肪酸主要存在于水产品当中，陆地食品中以亚麻油当中含量最多，因此十分引人注目。它们同时也含有大量的维生素E和其他不饱和脂肪酸。
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