营养高的海带能和水果一起吃吗？
我喜欢吃海带和水果，营养美味，想了解营养高的海带能和水果一起吃吗？
吃海带后不要马上喝茶(茶含鞣酸)，也不要立刻吃酸涩的水果(酸涩水果含植物酸)。因为海带中含有丰富的铁，以上
本文最后更新时间： 2023-03-08 01:30:41
我喜欢吃海带和水果，营养美味，想了解营养高的海带能和水果一起吃吗？
吃海带后不要马上喝茶(茶含鞣酸)，也不要立刻吃酸涩的水果(酸涩水果含植物酸)。因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。患有甲亢的病人不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情。孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。
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