鱼肉的营养价值是什么？(鱼肉的营养价值与特点是什么)
我比较爱吃鱼肉，爱吃它的鲜美，鱼肉的营养价值是什么？
鱼肉脂肪和猪肉等畜禽肉脂肪不同，因为富含omega-3族不饱和脂肪酸，特别是EPA，对降低血管炎症反应、降低血胆固醇等有作用。虽
本文最后更新时间： 2023-03-09 09:27:51
我比较爱吃鱼肉，爱吃它的鲜美，鱼肉的营养价值是什么？
鱼肉脂肪和猪肉等畜禽肉脂肪不同，因为富含omega-3族不饱和脂肪酸，特别是EPA，对降低血管炎症反应、降低血胆固醇等有作用。虽然吃鱼对心脏有好处，但这有一个前提，就是鱼的烹调方式。清蒸是最有利于保持鱼肉营养和保健功效的烹调方式，相比之下，烤鱼则是最差的烹饪方法。
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