海带的营养成分有哪些？(海带的营养成份含量)

海带清脆爽口，夏天到了后我经常吃，海带的营养成分有哪些？
海带是一种生长在低温海水中的藻类植物，味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂

海带清脆爽口，夏天到了后我经常吃，海带的营养成分有哪些？

海带是一种生长在低温海水中的藻类植物，味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素 B1 、维生素 B2 、维生素 C 、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分。尤其是含丰富的碘，对人体十分有益。

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