吃含维生素A蔬果能有效护眼吗？
我是电脑族，朋友建议我多吃含有维生素A的蔬果，是否可以保护眼睛呢？
含维生素A的蔬果对眼睛大有裨益。胡萝卜对眼睛大有裨益，是因为胡萝卜饱含另外一种类胡萝卜素，β-胡萝卜素，它在
本文最后更新时间： 2023-03-26 01:29:31
我是电脑族，朋友建议我多吃含有维生素A的蔬果，是否可以保护眼睛呢？
含维生素A的蔬果对眼睛大有裨益。胡萝卜对眼睛大有裨益，是因为胡萝卜饱含另外一种类胡萝卜素，β-胡萝卜素，它在身体中转化成维生素A，而维生素A对眼睛正常行使功能是至关重要的。而且β-胡萝卜素还是以下蔬菜产生深橙色的原因：笋瓜、红薯、甜瓜、杏、桃和番木瓜。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
