止咳润燥的营养食物有哪些？(润燥止咳药)
我最近嗓子总是疼不舒服，想调理改善，止咳润燥的营养食物有哪些？
可以考虑吃菠菜，又叫波斯菜、赤根菜。一般认为菠菜起源于波斯或邻近的西南亚地区，是藜科中的高营养叶子蔬菜之一，
本文最后更新时间： 2023-03-22 10:27:59
我最近嗓子总是疼不舒服，想调理改善，止咳润燥的营养食物有哪些？
可以考虑吃菠菜，又叫波斯菜、赤根菜。一般认为菠菜起源于波斯或邻近的西南亚地区，是藜科中的高营养叶子蔬菜之一，是富含维生素和矿物质的黄绿蔬菜。《本草纲目》中认为，食用菠菜可以"通血脉，开胸膈，下气调中，止咳润燥"。
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