吃胡萝卜可以维生素A吗？
我最近感觉眼睛视力下降了，营养师建议补充维生素A调养，吃胡萝卜可以维生素A吗？
遵从医生嘱咐，可以补充的，胡萝卜每百克含1.35～17.25毫克的胡萝卜素，远比其他蔬菜为多，是土豆的360倍，
本文最后更新时间： 2023-03-06 07:56:49
我最近感觉眼睛视力下降了，营养师建议补充维生素A调养，吃胡萝卜可以维生素A吗？
遵从医生嘱咐，可以补充的，胡萝卜每百克含1.35～17.25毫克的胡萝卜素，远比其他蔬菜为多，是土豆的360倍，芹菜的36倍。胡萝卜素进入人体被吸收后，可转化成维生素A，所以胡萝卜素又叫维生素A原。
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