食用哪些营养食物补充维生素A？
我的眼睛视力不是太好，检测建议补充维生素A，食用哪些营养食物补充维生素A？
人体所需的维生素A，除了可以从动物性食物直接摄取外，还可以由植物性食物中的β胡萝卜素转化而来。有充
本文最后更新时间： 2023-03-17 19:13:46
我的眼睛视力不是太好，检测建议补充维生素A，食用哪些营养食物补充维生素A？
人体所需的维生素A，除了可以从动物性食物直接摄取外，还可以由植物性食物中的β胡萝卜素转化而来。有充分的证据表明，摄入β胡萝卜素后，其转化为维生素A的效率是充分的，足以满足人体对维生素A的需要。
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