饮食偏咸对健康有哪些影响呢?(饮食偏咸的危害性)
我平时口味很重，朋友说这样不好，饮食偏咸对健康有哪些影响呢?
饮食中95％盐分由肾脏代谢，吃得过咸，肾脏的负担自然加重。同时，饮食过咸会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常
本文最后更新时间： 2023-03-03 23:34:53
我平时口味很重，朋友说这样不好，饮食偏咸对健康有哪些影响呢?
饮食中95％盐分由肾脏代谢，吃得过咸，肾脏的负担自然加重。同时，饮食过咸会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。建议每天摄盐量控制在6克以内。
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