怎样吃核桃有利睡眠？(吃核桃改善睡眠)
这段时间经常失眠，买来了点核桃吃，怎样吃核桃有利睡眠？
核桃是一种滋养强壮品，对人体神经衰弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振有益。每日早晚各吃些核桃仁，或取核桃仁、黑芝麻捣碎，
本文最后更新时间： 2023-03-10 01:23:17
这段时间经常失眠，买来了点核桃吃，怎样吃核桃有利睡眠？
核桃是一种滋养强壮品，对人体神经衰弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振有益。每日早晚各吃些核桃仁，或取核桃仁、黑芝麻捣碎，日服2次，每次10克，有利睡眠。
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