黑木耳的营养成分有哪些呢?(黑木耳的营养物质)
我今天在超市买了一些黑木耳，黑木耳的营养成分有哪些呢?
黑木耳的营养价值成分颇高，每百克黑木耳中含有10.6G蛋白质、脂肪0.2G、碳水化合物65.5G，粗纤维7G，维生素B1、维生素B2、
本文最后更新时间： 2023-03-09 05:47:19
我今天在超市买了一些黑木耳，黑木耳的营养成分有哪些呢?
黑木耳的营养价值成分颇高，每百克黑木耳中含有10.6G蛋白质、脂肪0.2G、碳水化合物65.5G，粗纤维7G，维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、烟酸等多种维生素和无机盐。最值得一提的是，黑木耳的含铁量极高，为各种食物含铁量之首。
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