吃蘑菇可以补充哪些丰富营养？
我妈买了许多蘑菇回来吃说营养多，吃蘑菇可以补充哪些丰富营养？
蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体
本文最后更新时间： 2023-03-09 11:03:56
我妈买了许多蘑菇回来吃说营养多，吃蘑菇可以补充哪些丰富营养？
蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。
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