红枣对失眠有作用吗？(红枣对失眠有帮助吗)
工作压力大，这段时间经常失眠，妈妈煮了点红枣汤给我喝，说是对缓解失眠有帮助，红枣对失眠有作用吗？
性味甘平，养胃健脾，补中益气。失眠者单用红枣30~60克，加白糖少许煎汤，每晚睡前服。
本文最后更新时间： 2023-03-08 04:50:28
工作压力大，这段时间经常失眠，妈妈煮了点红枣汤给我喝，说是对缓解失眠有帮助，红枣对失眠有作用吗？
性味甘平，养胃健脾，补中益气。失眠者单用红枣30~60克，加白糖少许煎汤，每晚睡前服。亦可取红枣20枚、葱白7根，加水煮，去渣后服。
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