喝牛奶可以补充钙吗？(喝牛奶能补充钙元素吗)
我最近全身酸痛缺钙，想喝牛奶调理，喝牛奶可以补充钙吗？
可以的，牛奶是人们最容易获得的钙来源。一杯奶就能轻松补足一日所需钙的三分之一，其他食品都不可能如此方便快捷。
本文最后更新时间： 2023-03-07 21:00:23
我最近全身酸痛缺钙，想喝牛奶调理，喝牛奶可以补充钙吗？
可以的，牛奶是人们最容易获得的钙来源。一杯奶就能轻松补足一日所需钙的三分之一，其他食品都不可能如此方便快捷。
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