缺乏维生素B和C应吃什么补充？
我最近经常眼睛不舒服，检测缺乏维生素B和C需要调理，缺乏维生素B和C应吃什么补充？
遵从医生嘱咐，可以考虑吃黄瓜，富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克
本文最后更新时间： 2023-03-25 18:38:18
我最近经常眼睛不舒服，检测缺乏维生素B和C需要调理，缺乏维生素B和C应吃什么补充？
遵从医生嘱咐，可以考虑吃黄瓜，富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
