补充蛋白质是越多好吗？(补充蛋白质多了会怎么样)

我这几天感冒了，医生说是抵抗力低了，多补充蛋白质。补充蛋白质是越多好吗？
补充蛋白质也是要适量的，过多摄入，也会损害机体免疫力。因为过多摄入大鱼大肉，反而增加了胃肠负担，影响

我这几天感冒了，医生说是抵抗力低了，多补充蛋白质。补充蛋白质是越多好吗？

补充蛋白质也是要适量的，过多摄入，也会损害机体免疫力。因为过多摄入大鱼大肉，反而增加了胃肠负担，影响蛋白质吸收和充分利用，也影响其他营养素的吸收利用。各种营养素要互相配合，互相制约，共同保护和提高机体免疫力。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医