老人每天要补多少钙质(老人每天补钙多少合适)
母亲已经上了年纪，对她们来说，每天补多少钙质可以满足需求呢？
老人一定要注意补钙，而老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50％作用，即每日成分钙不少于1200毫克，故宜多食牛
本文最后更新时间： 2023-03-03 10:45:29
母亲已经上了年纪，对她们来说，每天补多少钙质可以满足需求呢？
老人一定要注意补钙，而老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50％作用，即每日成分钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。
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