腰椎间盘突出的三点支撑锻炼是怎么做的
公公的腰椎间盘突出症用手术治疗已经有一个月，现在想做三点支撑，腰椎间盘突出的三点支撑锻炼是怎么做的
如果腰椎间盘突出症的病人在手术之后不进行功能锻炼，很容易会让疾病出
本文最后更新时间： 2023-03-25 20:10:24
公公的腰椎间盘突出症用手术治疗已经有一个月，现在想做三点支撑，腰椎间盘突出的三点支撑锻炼是怎么做的
如果腰椎间盘突出症的病人在手术之后不进行功能锻炼，很容易会让疾病出现复发的现象，所以在手术疼痛现象消失之后，病人就应当进行功能锻炼，“三点支撑”法：仰卧位，上肢放于胸前，采用三点（头、双足跟）为支点，腰背部尽量后伸，使背悬空。该方法是在五点支撑法的基础上，进一步锻炼腰背部肌肉。
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