女生养生平时要注意哪些小问题？

最简单的方法就是多喝水，喝水时要注意：多喝热水，少喝生水；早起的时候喝一杯温的白开水；饭前喝一杯水。尽量不喝可乐、雪碧等不健康的饮品。觉得白开水没有味道的话，可以选择吃水果

如今的生活节奏越来越快了，很多女生在生活的压力下，一直在工作岗位上奋斗，经常因为工作而晚睡，晚睡会让身体处于超负荷的状态。再强壮的身体，也禁不住这样熬，晚睡易导致过度疲劳、睡眠不足等问题，建议日常多学习一些养生小知识，推荐听会儿中医app，专业靠谱。