怎么调整饮食预防老年斑？(预防老年斑的食谱)

我看着年老的人脸上、手上会出现老年斑，非常难看，所以想提前预防，怎么调整饮食预防老年斑呢？
调整饮食习惯可以有效的预防老年斑过早的出现，比如可以降低脂肪的摄入量，多吃富含维

我看着年老的人脸上、手上会出现老年斑，非常难看，所以想提前预防，怎么调整饮食预防老年斑呢？

调整饮食习惯可以有效的预防老年斑过早的出现，比如可以降低脂肪的摄入量，多吃富含维生素E、维生素C的食物，多喝开水。多吃洋葱，它含有较多半胱氨酸，能延缓衰老，生吃或熟吃均可。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医