冬季进补应该多吃点啥？(冬季进补应该吃些什么东西)

秋天已经过去冬天马上就要来临了，又到了需要进补的时间，冬季进补应该多吃点啥？
冬天正是不让身体的好时节，这个时候应该动静结合，宜多食：多吃羊肉、狗肉、牛肉、芹菜、白萝卜、土

秋天已经过去冬天马上就要来临了，又到了需要进补的时间，冬季进补应该多吃点啥？

冬天正是不让身体的好时节，这个时候应该动静结合，宜多食：多吃羊肉、狗肉、牛肉、芹菜、白萝卜、土豆、大白菜、菠菜、苹果、桂圆等。对于脑力劳动者，如白领、职业经理人，在食补的同时可选择药补，如六味地黄丸，可补肾健脑防疲劳。妇女月经不调、痛经的可用乌鸡白凤丸等有调经止痛的作用。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医