吃大白菜也能给身体带来好处吗？
冬天的时候家里吃得最多的就是大白菜，吃大白菜能给身体带来哪些好处呢？
大白菜里的营养物质是非常多的。大白菜中膳食纤维和维生素A含量高，阳光刺眼的夏季多吃新鲜的大白菜，对护
本文最后更新时间： 2023-03-26 15:24:42
冬天的时候家里吃得最多的就是大白菜，吃大白菜能给身体带来哪些好处呢？
大白菜里的营养物质是非常多的。大白菜中膳食纤维和维生素A含量高，阳光刺眼的夏季多吃新鲜的大白菜，对护眼、养颜有益。不过，不要吃储存太久、营养素损失过多的大白菜。另外，消化性溃疡者也不宜生食大白菜，以免粗纤维的剐蹭刺激胃肠道创面。
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