扇贝对身体有何功效？(扇贝有什么作用)

我妈妈最近买回来了很多扇贝，说是有利于身体，扇贝对身体有何功效？
扇贝里面所含有的蛋白质是极为丰富的。含有欧米伽3脂肪酸、B族维生素、镁和钾，热量低且不含饱和脂肪。常吃扇

我妈妈最近买回来了很多扇贝，说是有利于身体，扇贝对身体有何功效？

扇贝里面所含有的蛋白质是极为丰富的。含有欧米伽3脂肪酸、B族维生素、镁和钾，热量低且不含饱和脂肪。常吃扇贝有助于预防心脏病、中风及老年痴呆症。扇贝的能量相对较高，肥胖人群应该适当控制食量。

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