吃土豆有什么好处？(土豆营养功效与作用)

平时在做饭的时候，妈妈总会做一些有关土豆的菜，吃土豆有什么好处呢？
土豆里面的维生素A和维生素C特别的多。其性平无毒，健脾养胃，益气调中。另外，在秋季多吃根茎类蔬菜对预防感冒

平时在做饭的时候，妈妈总会做一些有关土豆的菜，吃土豆有什么好处呢？

土豆里面的维生素A和维生素C特别的多。其性平无毒，健脾养胃，益气调中。另外，在秋季多吃根茎类蔬菜对预防感冒也会有帮助，对消化不良，肠胃不好的人也很有好处，是胃病和心脏病人的优质食品。

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