苹果能预防心脑血管病吗(吃苹果可以预防心脏病吗)
我的胆固醇含量有些高，就担心会得心脑血管疾病，多吃苹果可以预防吗？
苹果是极具保健价值的水果，苹果含有大量的多酚及黄酮类物质，这些营养素对预防心脑血管疾病尤为重要。研究证
本文最后更新时间： 2023-03-04 07:32:03
我的胆固醇含量有些高，就担心会得心脑血管疾病，多吃苹果可以预防吗？
苹果是极具保健价值的水果，苹果含有大量的多酚及黄酮类物质，这些营养素对预防心脑血管疾病尤为重要。研究证明，坚持每日吃两个苹果的人，胆固醇可降低约16％。这对于高胆固醇血症患者，尤为适用。多酚不仅可以保护心血管，还有抑制癌症的功效。
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