夏天吃蒸菜炖菜对身体好吗？(蒸菜对身体的好处)
原来的时候家里都吃一些炒菜，可是到了夏天之后，老婆经常弄些蒸菜和炖菜吃，夏天吃蒸菜和炖菜对身体好吗？
夏天的时候吃一些蒸菜和炖菜，可以减少身体上火，把爆炒菜改成蒸菜、炖菜，就
本文最后更新时间： 2023-03-16 19:13:57
原来的时候家里都吃一些炒菜，可是到了夏天之后，老婆经常弄些蒸菜和炖菜吃，夏天吃蒸菜和炖菜对身体好吗？
夏天的时候吃一些蒸菜和炖菜，可以减少身体上火，把爆炒菜改成蒸菜、炖菜，就无需闻油烟了。把炒蔬菜改成凉拌菜，不仅吃起来凉快许多，还能减少营养素损失。比如说，除了黄瓜和番茄之外，茼蒿、鸡毛菜、生菜、甜椒、圆白菜等很多脆嫩蔬菜都适合凉拌;茄子、土豆、豆角之类蒸熟之后也可以凉拌。
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