吃苹果能减肥吗(早上吃苹果能减肥吗)
我想通过饮食调节的方式来减肥，若晚上不吃饭，只吃苹果可以减肥吗？
苹果是最有助于减肥的水果，主要是因为苹果中含有大量的果胶和膳食纤维，可以有效的增加饱腹感。同时苹果中含独
本文最后更新时间： 2023-03-16 15:51:48
我想通过饮食调节的方式来减肥，若晚上不吃饭，只吃苹果可以减肥吗？
苹果是最有助于减肥的水果，主要是因为苹果中含有大量的果胶和膳食纤维，可以有效的增加饱腹感。同时苹果中含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
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