怀孕期间想要补钙应该吃什么食物？
我怀孕以后总是有缺钙的症状，怀孕期间想要补钙的话应该吃什么呢？
奶产品的含钙量是最高的。半斤牛奶含钙300毫克，并且其中的多种氨基酸、乳酸、矿物质和维生素还能促进钙的消化
本文最后更新时间： 2023-03-18 16:08:54
我怀孕以后总是有缺钙的症状，怀孕期间想要补钙的话应该吃什么呢？
奶产品的含钙量是最高的。半斤牛奶含钙300毫克，并且其中的多种氨基酸、乳酸、矿物质和维生素还能促进钙的消化和吸收。牛奶与肉不同，并非成酸性食品，而是弱成碱性食品。所以，牛奶并不会让人体液偏酸，也就不会促进钙的流失。
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